一个人重要的品质有很多很多，在我来看情绪稳定、真诚真实、追求成长、能够平衡理智跟情绪之间的关系，这些都是对伴侣来说很重要的品质。

什么事情都是有因果关系的，不要等无法挽回才去改变，挽回一段感情最重要的首先是改变自己。一定要避免以下7种作死行为：

1.纠缠的方式乞求对方和你复合

“只要他愿意回来，生活就会恢复原状。”

想着对方可能有苦衷，安慰自己为对方开脱。

认为只要丈夫回家，事情就解决了，一切都会像没发生过一样。

于是采取强硬的方式逼迫丈夫回归家庭，丝毫不考虑自己的婚姻是否出现了问题，觉得只要把丈夫看好就够了。

他是个大活人，你不可能24小时看着。

如果你们的感情早就不在了，平时的关系甚至还不如陌生人，这样的婚姻已经名存实亡了。

2.不断以短信、微信、电话的方式骚扰对方甚至辱骂对方

这是一个脾气不好的人会犯的一条错误。

我见过很多人分手后难以控制自己的情绪，于是想方设法地在前任的世界里刷存在感。

这也是很多人在复合的时候会走弯路的原因，今天发消息轰炸前任，明天去前任的公司楼下堵他，后天又给他发小作文…

“我对你付出这么多，对你这样好，你为什么要这样对我，还要跟我分手？”之后就是开始破口大骂了，各种人身攻击，说对方的各种不好。

在这里请你换位思考一下，如果别人去骂你，说对你各种不好那你的心里是什么感觉，你觉得对方这样的行为可以挽回你吗？除了发泄不好的情绪，质问和辱骂对方一点也不能够挽回对方。

所以当你要去质问或者辱骂对方的时候，请记住，这样的结果只会使 ta 更加讨厌你，想离你越远越好，并不能把 ta 骂醒， ta 只会愤怒。因为这时候的你被情绪冲昏了头脑，你想要表明自己的真心，想要得到他的认可，所以总是忍不住去联系对方，说些无关痛痒的话。

可是对方根本就不会被感动，只会越来越讨厌你，觉得你像一条甩不掉的癞皮狗。

所以现在希望你能打起精神来：

搞清楚“联系前任”这件事的关键点，不在于“是否主动”，而是你发出去的消息是有价值的，他是愿意回应你的，否则你的纠缠就是自取其辱。

3.挽回中的作死行为：骚扰对方亲友，向对方施压、甚至借用对方父母向对方劝和

这一条是大忌，总有人喜欢在分手之后找人帮忙说话，觉得对方的亲朋好友可以帮你在 ta 面前说你的好话。

你这个行为只会让 ta 越来越讨厌你，你觉得你跟 ta 在一起时 ta 身边的亲朋好友都跟你有非常好的关系。

你要明白，你之所以会跟他们关系好是因为你前任的关系，其实跟 ta 亲朋好友的关系看起来真的没有那么好。

这个行为最严重的一点是，你把你们分手的事情跟别人说了，他们去跟你前任说的时候，通常都会用指责的方式去沟通，这会给到你前任非常不好的体验。

别人会说 ta 渣男或者渣女，男生是最看重尊严，而且女生看的是名声，你这个行为跟作死没有什么区别，只会把对方越推越远，是挽回不了对方的。

4.向对方索要以前送给 ta 的礼物，或是补偿自己的损失

索要补偿这个行为是指在分手后你向对方提出要对你进行补偿的行为，这种补偿是指金钱或者物质上还有就是一些附带条件类的要求等，比如你要 ta 花时间陪你走过这一段伤心的时间等等的条件，之所以会出现这样一个错误行为，你当时的内心想法如下：

A ：不想分手的一种借口，提出对方给不了的数额。使对方不能离开自己。

B ：报复心理，你伤害了我，你也别想好过。

C ：感情没有，留下一些别的也能让自己心里得到一些安慰。

不管是哪一种心理，最终的目的还是不想与对方断了联系，虽然双方都不痛快，至少还有一个关系，所以说尽量不要去向对方索要补偿东西。

关系还在，到时你还是有联系他的借口的。

5.挽回中干万别踩这个雷！侮辱，曝光隐私，以死相逼，自残等等方式威胁对方

这样的行为是属于非常极端的一种类型，但是还是有很多人去犯这样应该错误的行为，自杀，自残，威胁对方在某些时候， Ta 的确会回头，但这只是暂时，因为不是互相尊重，互相吸引的关系都是不稳定的，何况你跟对方的关系是靠你用这样极端方式去维持的时候，所以不管怎么样干万不要用以死相逼，自残，威胁对方去挽留对方。

6接触 TA 的异性示威、宣示主权

“我坚决不能离婚，离婚就便宜他们了！”

走入婚姻后，很多女人放弃了自己的社交圈，放弃了自己的工作，把全部精力都放在了家庭上。她们为这个家付出了太多太多，即使发现了背叛，即使再痛苦，也不想把这么多年的心血拱手让人，这种感受我完全能够理解。

但你要明白这是婚姻不是交易，你得考虑自己对他是否还有感情，否则付出再多都是沉没成本，没有感情的婚姻走不下去。如果不爱了，没必要让自己一直受煎熬，哪怕你坚持不离婚，他们一直在一起，受到最大伤害的还不是你吗？

7.发生性关系去挽回，有可能从【爱人】变【 P 友】

发生性关系去挽回即使挽回了，在往后的情感中，你的格局也会变得很低。

男生一般不拒绝这种形式关系：男女朋友之名、性伴侣之实？

哪天不愿意了，还可以对你说：“我努力过了，我们真的不合适。”

跟他日后的相处过程中，你会在他的言行举止里，隐隐感觉到“是你低声下气求我，我オ回来的，你还有什么不满足的？”

即使是他提出的，你也应该拒绝应该等到你们的关系恢复正常，两人又继续浓情蜜意、水到渠成的时候オ发生关系。

无论学习哪种爱的能力，终极目标都是为自己服务。